2014년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 15일:
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2468 kcal
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지방: 75.12g | 단백질: 170.12g | 탄수화물: 287.36g.
아침 식사: Pork Loin (Tenderloin), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Egg, Bananas, Oats, Honey, Egg White, Brown Rice, Pears, Apples, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. 저녁 식사: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), ACE Bakery Olive Bread, Sliced Ham (Extra Lean), ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Avocados, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Egg White. 간식/기타: Melissa's Dragon Fruit (Pitaya). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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