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Endlich wieder 10 Tage am Stück den ETB eingehalten und das trotz Kurzurlaub 😍
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1899 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 285.09g.
아침 식사: Ei, Maggi Spaghetti Rahm-Spinat. 점심 식사: Cucina Grana Padano, Spaghetti mit Tomatensoße, Gut & Günstig Honey Wheat, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Laugenbrötchen, Edeka Butterkäse. 저녁 식사: REWE Bio Apfelmark, Spaghetti mit Tomatensoße, Cucina Grana Padano, Paprikasoße, Edeka Bio Magerquark , Möhren. 간식/기타: Gut & Günstig Apfelschorle, Gut & Günstig Apfelschorle. 더보기
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2026 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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