2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
2368 kcal
|
지방: 75.04g | 단백질: 189.85g | 탄수화물: 215.77g.
아침 식사: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%. 점심 식사: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Котлетки р/к, Картофель Отварной. 간식/기타: J7 Апельсиновый Сок, Geneticlab Амилопектин, Ашан Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|