2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
2543 kcal
|
지방: 80.20g | 단백질: 170.12g | 탄수화물: 268.76g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 0,2%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Черная Смородина, Котлетки б/г, Картофель Отварной. 간식/기타: Ашан Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|