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Maldita TPM! Estou com imunidade baixa, rinite atacada,uma vontade de comer até o reboco da parede. Já ultrapassei a meta das calorias diárias. Enfim, é só um desabafo.
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101.6 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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3085 kcal
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지방: 134.97g | 단백질: 143.96g | 탄수화물: 319.41g.
아침 식사: Marianto Pão para Hot Dog, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 점심 식사: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Rezende Lasanha Presunto e Queijo, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nissin Miojo Sabor Galinha. 간식/기타: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hamburgão Assado C/ Carne Presunto e Queijo. 더보기
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안정된 체중
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