klm님의 저널, 2009년 04월 3일

2009년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.1 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 3일:

1381 kcal

지방: 36.73g | 단백질: 52.07g | 탄수화물: 148.90g. 아침 식사: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. 점심 식사: fritos, ferrero. 저녁 식사: lean cusine stuffed cabbage, quesadilla. 간식/기타: weight watchers fudge bar, margarita. 더보기

2879 kcal

운동: 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 쇼핑 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

klm님의 체중기록

전체 내역보기

klm님의 저널, 2009년 04월 3일

댓글달기

klm님의 체중기록