2014년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 25일:
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1300 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 151.32g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Herta Finesse Putenbrust, Bofrost Vollkornbrötchen. 점심 식사: Banane, Reis (Gekocht), Kikkoman Sojasoße, Satori Bambus-Sprossen, Fenchel, Rote Paprika, Edeka Zuckerschoten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Purland Schweinefilet. 간식/기타: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Confiserie Firenze Rührteigboden, Geröstete Gemischte Nüsse. 더보기
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2521 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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