2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1334 kcal
|
지방: 52.18g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 122.55g.
아침 식사: Сырники. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Гречка с Овощами. 저녁 식사: Зеленый Чай, Bob Snail Мармелад Фруктовий (Груша-Апельсин) У Молочному Шоколаді, Майонез, Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре. 간식/기타: Bob Snail Фруктово-Овочевий Мармелад (Яблуко-Манго-Гарбуз-Чіа) У Молочному Шоколаді, Snickers Мороженое. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|