Vielen Dank für die Auswertung 🤗 wir haben uns eindeutig zu früh gewogen... Heute hab ich nen ganzen Kilo weniger😝🤣🙈🤷🏼♀️
2021년 07월 19일 작성이: saltedcaramel_
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Zusammen sind wir stark 💪🏼...Ihr habt das richtig toll gemacht 🎉🥳. Ihr alle seid Gewinner ✨🥇🏆
Ich habe mir natürlich Gedanken gemacht, welche Extra Challenge man in den Tag integrieren kann.
❗❗❗Täglich mindestens 30 min. eine sportliche Aktivität absolvieren❗❗❗
Sei es drum...Yoga🧘🏻♀️, Pilates, Joggen🏃🏼♀️, Walken🚶🏼♀️, Fahrrad fahren🚴♀️ oder im Fitnessstudio🏋🏻♀️...was immer Du gerne machst.⛹️🏇🏌️🏊🏻♂️🪂🧗🤼💃🏻
Auf eine tolle Woche und das die Pfunde purzeln.😝😅😇
2021년 07월 19일 작성이: Puppi Popcorn
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Wow, das hätte ich nicht gedacht! ☺ Das zu halten, wird schwer sein, aber motiviert ungemein. Ich habe letzte Woche auch viel Sport machen können. 🏊♀️ 🤸♀️ Vielen Dank für deine tolle Tabelle Puli13! 😘 Kann man die Tabelle ein bisschen größer machen? 🔎 Gibt es da einen Trick? 🤔
2021년 07월 19일 작성이: Ziepis
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Auch von mir vielen Dank für die Auswertung und die Challenge insgesamt 🙏🏻☺️ Ist total motivierend! 👍🏻Bin total baff, mich auf Platz 2 zu finden, freue mich aber natürlich auch sehr.
@alleMitChallenger: dranbleiben, gemeinsam schaffen wir das!!
@PuppiPocorn: Danke für die extra Challenge💪🏻 Bevor ich die gelesen habe, war ich gerade am überlegen, mit welcher Ausrede ich mich ums Pilates drücke… 😂
2021년 07월 19일 작성이: x7asdfg
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Ich mache immer ein Screenshot und dann kann ich zoomen.
Sport als Extrachallenge ist super bin ich nur leider die Woche raus da ich total erkältet bin🙄🤦 vielleicht bekomme ich nen schnelleren Spaziergang hin wenn das zählt 🤔
Spazieren für sie Bewegung mache ich ja eh.
2021년 07월 19일 작성이: saltedcaramel_
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@x7asdfg...Ich hab mal symbolisch unseren kleinen Schweini🐷 für die Woche kräftig in den Po getreten 😝🤣🤭. @Ziepis...Einfach Screenshoten und dann kannst du in der Bildergalerie dir es größer ziehen!😉
2021년 07월 19일 작성이: Puppi Popcorn
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saltedcaramel_ das zählt 👍🏼 na klar😉😇
2021년 07월 19일 작성이: Puppi Popcorn
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Vielen Dank für die tolle Tabelle. Ich finde auch die Idee der challenge richtig cool 👍😊 weiter so. Aber wenn ihr Hilfe braucht sagt bescheid bitte 😁😊
2021년 07월 20일 작성이: pinkygirl0815
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Danke für Auswertung 💚 puppi meine liebe 🎖
Tolle extra Challange 🤸♀️👍
2021년 07월 20일 작성이: myna13
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🤣😭 Wir hätten uns heute wiegen müssen 😅 endlich habe ich wieder ein - 😅
2021년 07월 20일 작성이: myna13
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myna...Bitte sehr😇 Ich hab für heute schon meinen Extrapunkt 😅🏋🏻♀️😝 ...und ich schwitze wie ein Ochse🤣
Mein Gewicht war heute morgen im + aber nur weil ich noch Def. gestern über hatte und natürlich das liebe Wasser😌
2021년 07월 20일 작성이: Puppi Popcorn
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Mache den Kindern jetzt feühstück und lege auch los 🥳🤸♀️ als erstes steht heute wieder yoga an , heute mittag traue ich mich mal an hiit ran 😂🤦♀️ das wird eher so als wenn man ein junges fohlen das erste mal auf die Wiese lässt 🤣
2021년 07월 20일 작성이: myna13
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Sehr motivierend ;-)
...hab die challenge erst heute gesehen :-)
2021년 07월 20일 작성이: hellostar
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@myna13 ich mache auch jeden tag hiit workouts. Sie sind sehr anstrengend aber man fühlt sich super danach 😍 viel Spaß dir. Mein kleiner ist schon bei der Tagesmutter 😊
2021년 07월 20일 작성이: pinkygirl0815
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Nicht nur wegen dir Julia, wegen mir genau so 🙊 Aber das sollte bis nächste Woche wieder weg sein 😅 Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner 👍 Die extra Challange find ich super. Hintern hoch und los geht's... 🏃♀️
2021년 07월 20일 작성이: Rutrick
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Bin so lange raus , was wirklich anstrengende Workouts angeht , früher so vor 13 Jahrenals Tänzerin und cheerleader war das noch an der Tagesordnung , jetzt wo die Kinder da sind , ist man manchmal froh wenn man am Ende des Tages die Kinder glücklich im Bett hat 🤣🤦♀️
2021년 07월 20일 작성이: myna13
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@myna ja das stimmt, ich bin nochmal froh wenn ich den Tag überhaupt überlebt habe mit den Kids🙈🙈 heute ist auch schon einer dieser Tage😖 aber jetzt kurz in Ruhe Kaffee trinken Kraft sammeln und dann weiter in den Kampf 😅
Wir haben uns angewöhnt morgens wenn die Kids noch schlafen Sport zu machen sonst kommen wir nicht mehr dazu
2021년 07월 20일 작성이: saltedcaramel_
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Jetzt wo Ferien sind , starte ich wenn die 3 frühstücken..Ansonsten sobald sie in der Schule sind, zu der wir aber auch Zufuß laufen und ich mit nem schnelleren schritt zurück . die essen und ich sportel das weg 🤣 beim Yoga setzt sich immer öfter jemand dazu 😉 bei allem anderen flüchten sie 😅
2021년 07월 20일 작성이: myna13
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Dann habt ihr es ja gut getimed. Meine Kids sind 4 und 1. Gehe aber auch immer zum Kindergarten zu Fuß. Ist zwar für die Bewegung super aber Sport brauche ich meist trotzdem noch für mein Seelenheil🙏 ärgert mich gerade auch total das ich kann bin und nicht sporteln kann 😖 gerade neues Equipment gekauft was ausprobiert werden will 😅😅
2021년 07월 20일 작성이: saltedcaramel_
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Du arme 😖 gute Besserung und dass du schnell wieder fit wirst💐🌻 . Ich musste auch knapp 3 Wochen aussetzen , weil ich mal wieder n Hexenschuss hatte und dann auch noch der monatliche Besuch vorbei geschaut hat welcher mich grundsätzlich ausser Gefecht setzt .
Wir geben Gas 🦸♀️
2021년 07월 20일 작성이: myna13
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