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***SOMMER-CHALLENGE!***
Woche 2: 19.07.-25.07.🐰
Liebe Teilnehmer*innen!
Eine neue Challenge-Woche hat begonnen!
Bitte postet hier die täglichen Punkte und das Wochengewicht (26.07.) 😊
Wer sich noch anmelden möchte, kann das hier noch in den Kommentaren eintragen (Infos gibt es in meinen Notizen)😊
Woche 2 (20.07.-26.07.☀️):
>>ausgewählt von PuppiPopcorn, wird noch bekannt gegeben -> 1P/Tag <<
Für die Punkte nutzt bitte folgendes Schema:
„Gesamt: XP (Trinken: XP, Schritte: XP,...)
Punkte und Gewicht der Woche müssen bis Montag 26.07. 21 Uhr mitgeteilt werden.
Ich hoffe ich komme endlich wieder in die Spur und dass wir uns gegenseitig weiter motivieren🍀
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1900 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 218.99g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Erdbeere, Vollkornbrot, Gutes Land Frischkäse Pur, Gut & Günstig Nussiger Maasdamer. 점심 식사: Edeka Aioli Creme, Domino's Pizzabrötchen, Pizza mit Fleisch. 저녁 식사: Gutes Land Frischkäse Pur, Tomaten, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Senf, Zwiebeln, Lidl Salatherzen, Butcher's Burger Burger Cheese, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. 간식/기타: Süßkirschen. 더보기
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1928 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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125중 21에서 40
 댓글
Oh rutrick.. *ganz leise happy birthday sing🎶🎙 * 😅😉🥂
2021년 07월 20일 작성이: myna13
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Dienstag 20.07: Gesamt 5P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßigkeiten 1P, Extra 1P)
Happy Birthday Rutrick *leise und unauffällig*🥳
2021년 07월 20일 작성이: saltedcaramel_
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Dienstag 20.7.: Gesamt 4P (Trinken: 1P, Schritte: 0P, ETB: 1P, Süßes: 1P, ExtraChallenge: 1P)
2021년 07월 20일 작성이: x7asdfg
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Rutrick...hApPy BirThAy🥰✌🏼🥳
2021년 07월 20일 작성이: Puppi Popcorn
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20.7.21 4 Punkte. Sport kam ich nicht zu
2021년 07월 20일 작성이: Aida_1311
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Dienstag 5 Punkte 😁
Alles Gute Ruth!!! 🥳🥳🥳 …nachträglich 😅😅😅
2021년 07월 20일 작성이: Puli13
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Dienstag Korrektur 3 Punkte, ETB gestern doch noch gesprengt 🙈
2021년 07월 20일 작성이: kirchgellersen
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Danke schööön ihr Lieben 😊🥰🤭
2021년 07월 20일 작성이: Rutrick
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@rutrick auch von mir die besten Glückwünsche zum Geburtstag nachträglich 😊🎂
2021년 07월 21일 작성이: pinkygirl0815
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Happy birthday, Rutrick! 🎈🎈🎈
2021년 07월 21일 작성이: x7asdfg
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@Rutrick Happy birthday nachträglich! 🎁🎉
2021년 07월 21일 작성이: grumpymo
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Mittwoch 21.7 gesamt 3punkte Trinken: 1P, Schritte: 1P ,ETB: 1P , Süßigkeiten: 0P (kleines Stück nussecke 🤤), Extra Challenge:0 kein sporttag
2021년 07월 21일 작성이: myna13
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Mittwoch 21.07: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßigkeiten 0P, Extra 1P)
Mir ist da bei einigen was bei der Punktevergabe aufgefallen. Und zwar bei den Süßigkeiten. Glaube einige geben sich den Punkt nicht, weil sie denken sie sollen keine Süßigkeiten essen. Tatsächlich heißt es nur eine Süßigkeit am Tag. Wenn ihr euch also ein Eis gönnt und nichts anderes bekommt ihr einen Punkt dafür 🤗🤷🏼♀️
2021년 07월 21일 작성이: saltedcaramel_
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Gesamt 4P (Trinken: 1P, Schritte: 1P, ETB: 1P, Süßes: 1P, ExtraChallenge: 0P)
2021년 07월 21일 작성이: x7asdfg
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Danke, saltedcaramel, für den Hinweis! 👌🏻🙏🏻 Ich hatte das auch falsch abgespeichert.
2021년 07월 21일 작성이: x7asdfg
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21.07.21 Gesamt 5 P (Trinken 1, Schritte 1, ETB 1, Süßes 1, Extra Challenge 1) Heute lief es wieder, auch mit dem Sport! 😃
2021년 07월 21일 작성이: Ziepis
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@rutrick Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag! 🥂 🎂
2021년 07월 21일 작성이: Ziepis
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Mittwoch 21.7 ...1Punkt, ich bin für die Woche raus. Sorry ist mir immoment zu stressig und am Wochenende bin ich bei meiner Familie an der Ostsee...ab Donnerstag 22.07 keine Punkte...Montag bin ich wieder voll motiviert dabei 👋🙋🏻♀️
2021년 07월 21일 작성이: kirchgellersen
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Mittwoch 21.07.21 - Gesamt 5 (Trinken 1, ETB 1, Schritte 1, Süßigkeit 1, Extra 1)
2021년 07월 21일 작성이: grumpymo
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Saltedcaramel 😱 also wenn man jetzt so wie ich heute nur n Stückchen nussecke gegessen habe hätte ich dafür trotzdem 1 pu kt bekommen?
🤣🤦♀️ Wenn ja , sind meine kompletten Punkte falsch 🤦♀️🤦♀️🤣🥳
2021년 07월 21일 작성이: myna13
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