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***SOMMER-CHALLENGE!***
Woche 2: 19.07.-25.07.🐰
Liebe Teilnehmer*innen!
Eine neue Challenge-Woche hat begonnen!
Bitte postet hier die täglichen Punkte und das Wochengewicht (26.07.) 😊
Wer sich noch anmelden möchte, kann das hier noch in den Kommentaren eintragen (Infos gibt es in meinen Notizen)😊
Woche 2 (20.07.-26.07.☀️):
>>ausgewählt von PuppiPopcorn, wird noch bekannt gegeben -> 1P/Tag <<
Für die Punkte nutzt bitte folgendes Schema:
„Gesamt: XP (Trinken: XP, Schritte: XP,...)
Punkte und Gewicht der Woche müssen bis Montag 26.07. 21 Uhr mitgeteilt werden.
Ich hoffe ich komme endlich wieder in die Spur und dass wir uns gegenseitig weiter motivieren🍀
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1900 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 218.99g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Erdbeere, Vollkornbrot, Gutes Land Frischkäse Pur, Gut & Günstig Nussiger Maasdamer. 점심 식사: Edeka Aioli Creme, Domino's Pizzabrötchen, Pizza mit Fleisch. 저녁 식사: Gutes Land Frischkäse Pur, Tomaten, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Senf, Zwiebeln, Lidl Salatherzen, Butcher's Burger Burger Cheese, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. 간식/기타: Süßkirschen. 더보기
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1928 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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125중 1에서 20
 댓글
Montag 5 Punkte erreicht...gute Nacht 🙋🏻♀️
2021년 07월 19일 작성이: kirchgellersen
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Montag 19.07: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßigkeiten 0P, Extra 1P)
2021년 07월 19일 작성이: saltedcaramel_
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19.07.21 Gesamt 5 P (Trinken 1, Schritte 1, ETB 1, Süßes 1, kein süßes Getränk 1)
2021년 07월 19일 작성이: Ziepis
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Gesamt Montag: 5P (Trinken: 1P (2,6 l), Schritte: 1P (19280),ETB: 1P (Defizit 580), Süßigkeiten: 1P (Mich hat nichts gelockt🤣), Extra Challenge: 1P (nur 💦 )
2021년 07월 19일 작성이: Puppi Popcorn
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Montag 19.7 5 Punkte alles geschafft 👌
2021년 07월 19일 작성이: pinkygirl0815
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2021년 07월 19일 작성이: myna13
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Montag: Gesamt 3 ( Schritte 1, ETB 1 und Trinken 1) 🎉
2021년 07월 19일 작성이: grumpymo
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oh schön 😊 alle die mir auf der Startseite mit nem plus (so wie ich 😑) aufgefallen sind haben sich heute angestrengt 🎖💐 so viele Power Menschen 🥳🤸♀️
2021년 07월 19일 작성이: myna13
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Gesamt 3P (Trinken: 1P, Schritte: 0P, ETB: 1P, Süßes: 1P, ExtraChallenge: 0P)
2021년 07월 19일 작성이: x7asdfg
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Montag 19.07.: volle 5 Punkte 😁
2021년 07월 19일 작성이: Rutrick
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2021년 07월 19일 작성이: Aida_1311
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Montag 5 Punkte :) Bin wieder voll dabei!
2021년 07월 19일 작성이: Puli13
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Auswertung ist draußen! Schaut in meinen Notizen nach, PuppiPopcorn du bist die Gewinnerin der ersten Woche und damit kommt dir die Ehre zu Teil, die neue Extrachallenge auszuwählen 😁
2021년 07월 19일 작성이: Puli13
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Ich hab es gestern verpennt, großes sorry 🙈.
Waren gestern aber volle 5 Punkte.
2021년 07월 19일 작성이: Smartielein
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2021년 07월 20일 작성이: kirchgellersen
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Ich bin durch , 20.7 ; etb 1p / trinken 1p / Schritte 1p keine Süßigkeiten 1p und Sport 1p
Insgesamt 5 Punkte
2021년 07월 20일 작성이: myna13
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Dienstag 20.07.21 - Gesamt 5 (Trinken 1, ETB 1, Schritte 1, Süßigkeit 1, Extra 1)
2021년 07월 20일 작성이: grumpymo
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20.07.21 Gesamt 1 P (Trinken 1, Schritte 0, ETB 0, Süßes 0, Extra Challenge 0)
Kein guter Tag heute, nicht mal zum Sport gekommen 😔
2021년 07월 20일 작성이: Ziepis
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Gesamt Dienstag: 5P (Trinken: 1P (2,5 l nur 💦), Schritte: 1P (22972),ETB: 1P (Defizit 550), Süßigkeiten: 1P (🍯), Extra Challenge: 1P (HIIT und ein schneller Spaziergang am Abend)
2021년 07월 20일 작성이: Puppi Popcorn
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20.07.: Gesamt 2P (nur Trinken und Schritte), aber heute darf ich auch 🤭🥳🤫
2021년 07월 20일 작성이: Rutrick
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