2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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3532 kcal
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지방: 83.55g | 단백질: 139.99g | 탄수화물: 573.68g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas. 점심 식사: Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil. 저녁 식사: Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Taeq Syrup Light, Whole Wheat Bread, Almonds, Apples, Oats, Bananas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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