2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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2248 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 162.02g | 탄수화물: 246.51g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями, Савушкин Продукт Творог 1%. 점심 식사: Суп Овощной, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки, Картофель Отварной. 저녁 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Forchetta Premium Pasta. 간식/기타: Quamtrax Арахисовая Паста, Черная Смородина, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Нектарины. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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