2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
|
2035 kcal
|
지방: 72.37g | 단백질: 172.89g | 탄수화물: 189.28g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Деревенский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. 점심 식사: Сырники Домашние. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Дикси Персики Плоские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 간식/기타: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сарафаново Сметана 10% , Дальпико Трубач Натуральный, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Нектарины. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|