2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
|
1663 kcal
|
지방: 67.18g | 단백질: 91.51g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: Strauchtomaten, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Gutfried Roast Turkey, Hellmann's Real Mayonnaise, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette. 점심 식사: Kühne Apfel-Essig, Aprikosen, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Suntat Weiße Riesenbohnen. 저녁 식사: Genuss der Saison Pizzabrötchen, Petersilie, Edeka Kopfsalat, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Kühne Apfel-Essig, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 간식/기타: Nektarinen, Aprikosen, Alnatura Ahornsirup Grad A, Arla Skyr Natur. 더보기
|
|
2636 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|
|
|