renansouza1님의 저널, 2021년 07월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
1891 kcal 지방: 111.66g | 단백질: 116.91g | 탄수화물: 91.00g.   아침 식사: Monama Leite de Coco em Pó, Café, Pão Sourdough, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Milho Verde Cozido, Arroz de Couve Flor, Carne de Panela. 저녁 식사: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Brahma Cerveja Duplo Malte, Churrasco, Queijo Branco, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). 간식/기타: Amendoim, Scala Manteiga com Sal, Café, Monama Leite de Coco em Pó, Pão Sourdough. 더보기

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