|
#43 тренька тривала 38 хв. Акцент на ноги та жопцю 🔥 з додаткового інвентаря - 2 пляшки по 1.5 л води та стільчик.
Почуваю себе прекрасно, хоча і почала тренити хв через 30 після початку кд.😯🙄
+ зарядка.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
|
1275 kcal
|
지방: 44.66g | 단백질: 103.11g | 탄수화물: 91.58g.
아침 식사: Комо Тенеро Милк Сыр, Almette Творожный Сыр, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сильпо Банан, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Libeert Dark Chocolate 85%, Королівський Смак Горошок Зелений Консервований, Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Тарас Салат Цезарь с Курицей без Соуса. 간식/기타: Aztec The Barbarian Raw Bar, Куриное Филе Жареное без Масла. 더보기
|
|