2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1050 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 40.82g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, G Hughes Sugar Free Raspberry Vinaigrette , Souper Salad Sunflower Seeds, Strawberries , Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast. 간식/기타: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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