2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1488 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 106.15g | 탄수화물: 169.28g.
아침 식사: Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Reine Buttermilch, Magerquark, Johannisbeeren, Gurke (mit Schale), Vollmilch. 점심 식사: Tomatenmark, Bamboo Garden Sambal Oelek, Austernsauce, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollmilch, Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Zucchini, Hähnchenleber. 저녁 식사: Süßkirschen, Erdbeeren, Andechser Natur Bio-Speisequark, Olivenöl, Chorizos, Vollkornbrot. 간식/기타: Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Erdbeeren, Süßkirschen. 더보기
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안정된 체중
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