2014년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 4일:
|
839 kcal
|
지방: 42.93g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 52.77g.
아침 식사: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Oranges, Boiled Egg. 점심 식사: Butter (Salted), Sweet Potato, Wild Atlantic Salmon. 저녁 식사: Gay Lea Butter Salted, Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Cheddar Cheese. 더보기
|
|
2108 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|