2014년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 3일:
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2211 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 281.97g.
아침 식사: Biscuitville Turkey Sausage, Egg & Cheese English Muffin, Tim Hortons Coffee with 2 Milk and 1 Sugar (Medium). 점심 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Milk and 1 Sugar (Medium), Briannas Lemon Tarragon Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Raspberries, Blueberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. 저녁 식사: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Green Giant Corn Niblets, Mexican Rice, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn. 더보기
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2555 kcal
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운동:
달리기 - 14.5km/h - 22 분, 달리기 - 11km/h - 25 분, 휴식 - 16 시간 13 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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