|
😎⛱🧴🩳👙🍉👗☀️😎⛱🩳👙🍉👗☀️
***SOMMER-CHALLENGE!***
Woche 1: 12.07.-18.07.🐰
Liebe Teilnehmer*innen!
Morgen beginnt endlich die erste Challenge-Woche!
Bitte postet hier die täglichen Punkte, das Startgewicht (12.07.) und das Wochengewicht (19.07.) 😊
Wer sich noch anmelden möchte, kann das hier noch in den Kommentaren eintragen (Infos gibt es in meinen Notizen)😊
Woche 1 (12.07.-19.07.☀️):
>>keine Zuckerhaltigen Getränke-> 1P/Tag ❌🥤🍹🧉<<
Für die Punkte nutzt bitte folgendes Schema:
„Gesamt: XP (Trinken: XP, Schritte: XP,...)
Punkte, Anfangs- und Gewicht der Woche müssen bis Montag 19.07. 21 Uhr mitgeteilt werden.
Ich freue mich auf eine neue Challenge mit euch und hoffe wir kommen alle unserem Ziel einen großen Schritt näher🍀
😎⛱🧴🩳👙🍉👗☀️😎⛱🩳👙🍉👗☀️
|
185중 21에서 40
 댓글
Montag 12.07: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßigkeiten 0P, Extra 1P)
2021년 07월 12일 작성이: saltedcaramel_
|
Ich bin auch durch für heute 😊
Trinken 1P
Schritte 0P
ETB 1P
Keine Süßigkeiten 1P
Extra 1P
2021년 07월 12일 작성이: myna13
|
Heute alles geschafft : 5 P... Freue mich noch mehr, wenn möglichst viele auch 5 Punkte machen 😘
2021년 07월 12일 작성이: SARAH JAHNKE
|
Ich bin für heute auch fertig 5 Punkte für Montag 😃
2021년 07월 12일 작성이: kirchgellersen
|
Ich bin auch fertig für heute : 5 Punkte : Trinken 1 Punkt, Schritte 1 Punkt, etb 1 Punkt, Süßigkeiten mag ich nicht, fällt leicht - 1 Punkt. Extra auch 1 Punkt.
Danke für die challenge. Bin so motiviert wie noch nie 😀😀😀
2021년 07월 12일 작성이: AnMathilde
|
Die 2 Liter Wasser sind eine heftige Herausforderung für mich...gute Nacht 😴
2021년 07월 12일 작성이: kirchgellersen
|
Bin durch. Was wäre denn extra Challenge?
87.3 kg. 10000 Schritte, ETB eingehalten, Flüssigkeit, nur eine Süssigkeit 4 Punkte
2021년 07월 12일 작성이: Aida_1311
|
@Aida die Extrachallenge ist es, nur Getränke ohne Zucker zu trinken, dafür gibt es einen Punkt
2021년 07월 12일 작성이: Puli13
|
Puppi ist durch!😇😉
Gesamt: 4P (Trinken: 1P (2,7 l), Schritte: 1P(13700),ETB: 1P (850 Defizit), Süßigkeiten: 0P, Extra Challenge: 1P (💦💦))👍🏼
2021년 07월 12일 작성이: Puppi Popcorn
|
Ersten Tag geschafft! 5 Punkte: 3,5 l Trinken (1P), 7600 Schritte (1P), Süßigkeiten keine, da Keto (1P), ETB 68% (1P), Zusatzaufgabe (1P).
2021년 07월 12일 작성이: olga1505m
|
Tag 1 geschafft.
6 l Wasser, 15000 Schritte, Süßes verzichtet. ETB minimal überzogen, Defizit trotzdem 750.
2021년 07월 12일 작성이: Smartielein
|
Sorry muss nochmal kurz dazwischen fragen!...Ich hatte heute gar nichts Süßes☺️...Ist das dann doch 1 Punkt?
Wenn ja...dann habe ich 5 Punkte!
Ich glaub es ist schon spät 🤪🙈😂
2021년 07월 12일 작성이: Puppi Popcorn
|
Gesamt 4 (Trinken 1, Schritte 1, ETB 1, Süßes 1)
2021년 07월 12일 작성이: grumpymo
|
Gesamt 5P (Trinken: 1P, Schritte: 1P, ETB: 1P, Süßes: 1P, ExtraChallenge: 1P)
Heute lief es super 😁 Ich war mir nur nicht bewusst, dass man die Punkte jeden Tag bis 21h gemeldet haben muss. Sorry für die Verspätung!!
2021년 07월 12일 작성이: x7asdfg
|
Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, süßes 1P und extra 1P. Sry habe es nicht früher geschafft, bringe gerade meinen Sohn ins Bett. Bin sehr stolz alles geschafft zu haben 😊
Vielen Dank für die lieben und aufbauenden Worte ihr seid toll 😘❤️
2021년 07월 12일 작성이: pinkygirl0815
|
Gesamt 5 P (Trinken 1, Schritte 1, ETB 1, Süßes 1, kein süßes Getränk 1)
2021년 07월 12일 작성이: Ziepis
|
Montag 12.07.: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßes 0P, extra Challange 1P)
2021년 07월 12일 작성이: Rutrick
|
@pinkygirl
Die Punkte können theoretisch auch erst Montagabend (nach der ersten Woche) nachgereicht werden 😉
Erst danach ist es zu spät!
2021년 07월 12일 작성이: Puli13
|
Montag gesamt 5P (ETB 1P, Trinken 1P, Schritte 1P, Süßigkeiten 1P und Extrachallenge 1P) ☺️
2021년 07월 12일 작성이: Puli13
|
Fertig 13.6.
Alles geschafft 5 Punkte für heute 🙋♀️🦸♀️
2021년 07월 13일 작성이: myna13
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|