2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1733 kcal
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지방: 144.27g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 24.92g.
아침 식사: Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Lidl Salami met Walnoten, Goldessa Cream Cheese With Herbs, Mlekpol Twaróg Tłusty bez Laktozy. 점심 식사: Olimp Olej MCT. 저녁 식사: Milbona Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Brokuły, Mlekovita Masło Klarowane, Mięso z Piersi Kurczak. 간식/기타: Raw Organic Food Cacaonibs, Melkan Verse Slagroom, Formagia Mascarpone. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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