Harleygirl54님의 저널, 2014년 06월 2일

2014년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.2 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 18.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 2일:

630 kcal

지방: 39.85g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 19.57g. 아침 식사: Canadian Bacon, Boiled Egg. 점심 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ground Pork, Baby Carrots. 저녁 식사: Gay Lea Butter Salted, Sweet Potato, Beef Steak. 더보기

2403 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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