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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1065 kcal
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지방: 40.91g | 단백질: 85.67g | 탄수화물: 84.62g.
아침 식사: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Fazer Mansikkainen Kaakao-Granola, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti. 점심 식사: Jyväbroiler Merisuola Filee, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Pirkka Kalkkunan Fileeleike, Avokado. 저녁 식사: Jyväbroiler Merisuola Filee, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Luomu Babypinaatti, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). 간식/기타: Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Jyväbroiler Merisuola Filee. 더보기
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2921 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 헬스 - 31 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 9 분. 더보기
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 댓글
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