2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
|
3758 kcal
|
지방: 186.67g | 단백질: 178.00g | 탄수화물: 321.54g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Mirel Торт Сметанин Медовый. 점심 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Yami Yami Ролл с Запечённым Крабом , Лазанья с Мясом. 간식/기타: Amore Мороженое Изысканная Горгонзола, Amore Джелато Карамель с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|