|
#39
Зарядка 10 хв
Розтяжка 22 хв.
Після вчора розганяла кріпатурку 😌
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
|
1362 kcal
|
지방: 48.11g | 단백질: 96.77g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사: Zentis Марципановый Батончик, Чай Несладкий, Комо Сыр Твердый Голландия, Помидор Сливка, Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Хрещатик Пломбир, Чай Несладкий, Помидор Сливка, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: The Bridge Rice Drink Coconut, Миндаль, Кешью, Фундук, Красное Яблоко. 더보기
|
|