2011년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 23일:
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1580 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 114.88g | 탄수화물: 179.83g.
아침 식사: Ultra 40, MASS, almond milk silk, myofusion, rolled oats. 점심 식사: brown rice, lima beans, baby carrots, steak, sweet poato. 저녁 식사: tortilla chips, chicken breast, salad, red pepper, egg white, almond milk silk, myofusion. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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