2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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3605 kcal
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지방: 81.61g | 단백질: 145.01g | 탄수화물: 587.80g.
아침 식사: White Bread , Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Bananas, Sainsbury's Chia Seeds, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. 점심 식사: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Avocados. 저녁 식사: White Rice. 간식/기타: Whole Wheat Bread, Almonds, Brazil Nuts, Apples, Oats, Bananas. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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