new measurements
waist: 67.8cm hip bone:80.5cm Hip/bottom:85.8cm
|
54 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 29일:
|
1360 kcal
|
지방: 39.54g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 193.61g.
아침 식사: Chia Pod Vanilla Bean, Granny Smith Apples, Coles Lite Soy Milk, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Nescafe Blend 43. 점심 식사: Carrots, Sirena Tuna in Springwater, Red Tomatoes (Canned), Latina Fresh Ricotta & Spinach Agnolotti. 저녁 식사: Broccoli, Cauliflower, Pumpkin, Coles Lite Soy Milk, Uncle Tobys Oats Quick. 간식/기타: Red Kidney Beans (Canned), Cooked Corn (Canned), Strawberries, Mungalli Creek Greek Yogurt, Granny Smith Apples. 더보기
|
안정된 체중
|