2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
2289 kcal
|
지방: 79.97g | 단백질: 171.04g | 탄수화물: 206.82g.
아침 식사: Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Твой Дом Чиабатта, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями. 점심 식사: Доброфлот Горбуша Натуральная, Твой Дом Чиабатта, Суп Овощной. 저녁 식사: Quamtrax Арахисовая Паста, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Картофель Отварной, Индилайт Филе Голени Индейки. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Абрикосы, Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|