mikecontos님의 저널, 2011년 02월 22일

Its amazing how different the calorie count is between a fast food breakfast burrito and a home made one. Mine taste soooo much better too! I guess its the grease or the whole eggs? I dunno, but this is good news as I am a burro junkie! Just had a nice lean steak, egg beater, potato and salsa burro ..totally good to go!

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 22일:
1794 kcal 지방: 54.64g | 단백질: 123.30g | 탄수화물: 210.24g.   아침 식사: turkey breast, 1 thin slice wheat bread, non fat sour cream, salsa, wheat bread, coccita cheese, egg beaters, top sirloin. 점심 식사: alpine lace, wheat bread, vinagrette, tomato, green salad. 저녁 식사: Grilled Chicken Snack Wrap with Ranch, Grilled Snack Wrap with Chipotle BBQ. 간식/기타: pork loin baked, skinny cow ice cream sandwich, plantain. 더보기
2630 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간   20 분, 휴식 - 14 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Sounds good. I wish I was a good cook:) Stick with the calorie counting and I know you will do good.  
2011년 02월 23일 작성이: windrider

     
 

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