2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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694 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 65.01g.
아침 식사: Starbucks Caramel K-Cup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Spaghetti, 365 Diced Tomatoes, Old El Paso Chili Seasoning Mix, Traditional Breadsticks, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 저녁 식사: 365 Diced Tomatoes, Old El Paso Chili Seasoning Mix, Traditional Breadsticks, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Starbucks Caramel K-Cup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Apples . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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