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El permitido de la semana, en medio de las compras para el trabajo me compré un cono grande de papas fritas (Lo compartí con mí madre y hermana igual xd ) No puedo comer de una algo pesado.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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2114 kcal
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지방: 38.77g | 단백질: 120.97g | 탄수화물: 332.68g.
아침 식사: La Virginia Chocolino, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Pan Integral. 점심 식사: McCain Papas Fritas, Fainá. 저녁 식사: Porotos, Ensalada Mixta. 간식/기타: Manzana. 더보기
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2300 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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