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900 g in 6 Tagen - läuft 🥰
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104.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1847 kcal
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지방: 83.20g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 192.62g.
아침 식사: Alpenhain Obazda Original, Roggenbrot, Zwiebeln, Kirschtomaten. 점심 식사: Gekochtes Ei, Weinbergpfirsich, Aprikosen, Erdbeeren. 저녁 식사: Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Seefisch Seelachsfilet, Zucchini, Strauchtomaten, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Gelbe Paprika, Kartoffeln. 간식/기타: Koko Dairy Free Koko Dairy Free, Kirschtomaten, Cucina Mozzarella Minis, REWE Beste Wahl Balsamico Creme. 더보기
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2691 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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