2014년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 24일:
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2308 kcal
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지방: 27.67g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 185.31g.
아침 식사: Цельное Молоко, Лаваш, Сметана, Майонез, Чеснок, Помидоры Черри. 점심 식사: Albatros Креветки Очищенные с Хвостом, Французский Салатный Соус (Обезжиренный). 저녁 식사: Kozel Пиво Темное, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Мёд, Чай. 더보기
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3772 kcal
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운동:
권투 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 27 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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