2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1030 kcal
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지방: 30.98g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 97.22g.
아침 식사: Cinnamon, Jungle Oats, Freshmark Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 점심 식사: Mozzarella Cheese, Sasko Low GI Multigrain Bread, PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 저녁 식사: Eskort Diced Bacon, Muscat Wine , Woolworths Butternut Soup. 간식/기타: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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