2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
1291 kcal
|
지방: 76.18g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 63.51g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Арахис, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. 점심 식사: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо, Український Бекон Колбаса Городская. 저녁 식사: Сливочное Масло, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Чеснок, ТОВ "ТД Дельта" Легенький Майонезний Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста, Фабрика Здорово Конина Тушкована. 간식/기타: Арахис, Арахис, Галичина Молоко 1%, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|