2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
|
1454 kcal
|
지방: 58.94g | 단백질: 76.90g | 탄수화물: 104.35g.
아침 식사: Арахис, Замороженная Вишня, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%, Прат "Карлсберг Украина" Пиво Львовское Светлое. 점심 식사: Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ранчо Колбаса Вареная с Молоком, Кефир 1%. 저녁 식사: Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кефир 1%. 간식/기타: Кофе (Растворимое), Галичина Молоко 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|