2014년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 19일:
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1674 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 140.40g | 탄수화물: 195.71g.
아침 식사: Morangos, Milbona Iogurte Grego Ligeiro, Mel, Weetabix Weetabix Original. 점심 식사: Laranjas, Batata Doce, Tomates, Pepino (Descascado), Pele e Carne da Coxa de Frango. 저녁 식사: Castanhas de Caju, Batata Doce, Bacalhau. 간식/기타: Nêspera, Tomates, Pingo Doce Grão-de-Bico, Fígado de Vaca, Pão de Mistura, Fígado de Vaca, Maçã, Tomates, Pepino (Descascado), Atum em Água (Enlatado). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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