|
أنا عاملة دايت بقالي 15 يوم منهم اسبوع صيام متقطع من 8-16 ولما بوزن مش بلاقي نفسي بنزل جرام ومش فاهمة المشكلة فين
|
85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
|
349 kcal
|
지방: 16.92g | 단백질: 30.26g | 탄수화물: 12.15g.
아침 식사: جبن قريش جبن قريش, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 점심 식사: بيضة مسلوقة طرية. 저녁 식사: جهينه زبادي. 더보기
|
안정된 체중
|