2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
1832 kcal
|
지방: 59.70g | 단백질: 180.76g | 탄수화물: 120.24g.
아침 식사: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Картофель Отварной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|