2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
|
2021 kcal
|
지방: 65.94g | 단백질: 199.56g | 탄수화물: 134.17g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Куриное Филе на Гриле, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 저녁 식사: Куриные Котлеты, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. 간식/기타: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|