2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
1664 kcal
|
지방: 99.10g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 104.06g.
아침 식사: Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Cabbage , Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 저녁 식사: Onions , Green Peppers , Cauliflower Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tomatoes, Great Value Taco Seasoning. 간식/기타: Planet Oat Oatmilk, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|