2014년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 15일:
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2743 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 177.29g | 탄수화물: 349.52g.
아침 식사: Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Honey, Pears, Oats, Bananas, Apples, Egg, Brown Rice. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil, ACE Bakery Olive Bread, Egg, Brown Rice, Salmon. 간식/기타: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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