2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
|
2071 kcal
|
지방: 63.08g | 단백질: 203.67g | 탄수화물: 155.52g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Увелка Пшеничная Крупа. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Яйцо, Картофель Отварной, Коптильный Двор Филе Грудки. 저녁 식사: Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Я Сок Виноградный Осветлённый. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|