2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
|
2009 kcal
|
지방: 61.88g | 단백질: 186.99g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Boombar Протеиновый Батончик Peanut , Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. 점심 식사: Овощи Гриль, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bio Max Биокефирный 1%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 저녁 식사: Коптильный Двор Филе Грудки, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами. 간식/기타: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|