2014년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
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1708 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 143.86g | 탄수화물: 200.86g.
아침 식사: Mel, Weetabix Weetabix Original, Milbona Iogurte Natura Línea. 점심 식사: Meloa, miolo de camarão, delicias do mar, tomate, lulas. 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas, Nabo Cozido, Batata Doce. 간식/기타: Tomates, Atum em Água (Enlatado), Pão de Mistura, Carne de Peru (Cozido, Assado), Manteiga de Amendoim, Morangos, Milbona Iogurte Natura Línea, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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