2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1411 kcal
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지방: 63.29g | 단백질: 44.86g | 탄수화물: 165.14g.
아침 식사: Bakers Toppers Vanilla Creams, Grapes. 점심 식사: Cooked Corn, Beef Curry, Boerewors, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice. 저녁 식사: Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen) , McDonald's McFries (Large), Bottled Water Unsweetened. 간식/기타: Sir Fruit Lemonade . 더보기
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2824 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 11 분, 에어로빅 - 36 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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