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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1495 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 94.23g | 탄수화물: 185.40g.
아침 식사: 目玉焼き, バゲット, ささみ, ポッカサッポロ コーンスープ. 점심 식사: カボチャサラダ, 豚汁, Quaker オートミール, うめぼし. 저녁 식사: しめじ, 沼, しいたけ, ささみ. 간식/기타: カルビー すっぴん想い まるごと甘栗, 亀田製菓 越乃煎餅, コストコ 有機ハチミツ, バナナ, プレーンヨーグルト, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, ネスレ ミロ, 牛乳. 더보기
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